【保存版】胃下垂とは?治し方・症状・確かめ方・太る方法を大公開!

 

胃下垂とは?

胃下垂の治し方はあるの?

胃下垂の症状や確かめ方は?

胃下垂でも太る方法あるの?胃下垂は太らない?

 

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太る伝道師

今回の記事は、上記のような胃下垂に関する疑問に、子供から大人まで、男性・女性全ての方を対してお答えしていきます。

 

胃下垂は太らないから、ダイエット目的で「胃下垂になりたい、胃下垂になるにはどうしたらいいの」なんて言う人もいますが、胃下垂で食べても太れない人からしてみれば、胃下垂はつらいと言いたいですよね。

かくいう私も完全に胃下垂で、お腹でも下っ腹がぽっこり出ておりました。

 

まさに、胃下垂の私の体型は、妊娠している妊婦さんのお腹のようでしたね。

胃下垂で下腹がポッコリ出ているので、水着になるのも気が引けました。笑

 

ずっと、胃下垂を治したい、改善したいと思っていて、胃下垂を治し方の本を沢山読み漁りました。

それで、色々と試していくなかで、胃下垂でも太ってきたときはとても嬉しかったですね。

 

今回は私の経験も踏まえて、胃下垂でも太る方法をご紹介していきます。

そこで当記事では、「胃下垂とは?」の疑問からはじまり、胃下垂の原因、特徴、チェック方法、治し方・対策、胃下垂でも太る方法を完全解説しますから、じっくり読んでぜひ参考にしてください。

 

Contents

胃下垂とは?

 

胃下垂とは、言葉通り、「胃の位置が下に垂れてしまった状態」のこと。

 

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太る伝道師

つまり、胃の位置が通常の位置よりも、下の方に垂れ下がってしまった状態が胃下垂なんですね。

 

人によっては、胃の下部が骨盤付近まで垂れ下がってしまうこともあるそう。

胃下垂がびろーんと垂れ下がっているので、胃の動きが悪くなってしまって、消化力が落ちたり、胃酸が過剰に分泌されてしまい、胃の痛みなどの症状が出てしまうのです。

 

胃下垂は、大人だけでなく子供でもなりますし、男性・女性問わず多くいます。

ちなみに、胃下垂を英語で言うと、「Gastroptosis」というそうです。(覚えにくい…)

 

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胃下垂のお腹の画像・症状の写真

胃下垂のお腹の画像や、胃下垂の症状が出ている写真をSNS(InstagramやTwitter)を見てみましょう。

 

 

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妊娠しました、、、👶👶💭#胃下垂 #食べた後は妊婦の振りさせて下さい #定番ネタ #そろそろやめます (笑)

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胃下垂の写真画像を見ての通り、胃下垂で下腹がポッコリ出ていることがよくわかります。

胃下垂は、メタボの脂肪によるお腹が大きく膨らんでいるのと異なり、下腹部だけお腹がぽっこりしているのが特徴です。

 

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胃下垂の芸能人

胃下垂の芸能人で有名なのは、タレントの西村知美さん。

彼女は、胃下垂だから水着は着れないそうです。

 

私も胃下垂だった当時を思い出すと、その水着が着れない気持ちはよくわかります。

また、芸能人の、戸田恵梨香さんも自身が胃下垂であることを語っているそう。

 

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太る伝道師

また、痩せの大食いで有名な芸能人である、ギャル曽根さんも、胃下垂らしいですよ。

 

ここに挙げない芸能人の方で、実は胃下垂の方も実は多いだろうと思います。

 

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胃下垂の原因

 

胃下垂の原因については、次のものが考えられます。

 

  • お腹の筋肉や脂肪が少ない
  • 猫背で姿勢が前かがみ
  • 肋骨の歪み
  • 産後の骨盤開き
  • 遺伝による生まれつきの体質
  • 大食い
  • 乱れた食事内容
  • ストレス

 

胃下垂の原因① お腹の筋肉や脂肪が少ない

胃下垂の原因の1つ目は、お腹の筋肉や脂肪が少ないこと。

 

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太る伝道師

ガリガリで胃下垂の人が多いのは、痩せすぎの人はお腹の筋肉や脂肪が少ないので、胃の重量を下から支えることができないから。

 

筋肉でも特に、インナーマッスル系の腹筋が、胃を支えるために重要ですが、ガリガリの人は筋肉がつかない傾向にあるため、胃下垂になりやすいんですね。

 

胃下垂の原因② 猫背で姿勢が前かがみ

胃下垂の原因の2つ目は、猫背で姿勢が前かがみなこと。

猫背で姿勢が前かがみだと胃下垂になるのは、やってみるとわかりますが、胃が上から下に向かって圧迫されるため。

 

ガリガリな人は、姿勢を支えるのに必要な筋肉があまりついていない傾向があるため、猫背になりやすいことも、ガリガリで胃下垂な人が多い理由です。

 

胃下垂の原因③ 肋骨の歪み

胃下垂の原因の3つ目は、肋骨の歪み。

肋骨の歪みで胃下垂になる原因は、肋骨内部の空間にひずみが生じることで、胃が本来おさまっていた場所から、押し出されてしまうから。

 

肋骨内部で行き場所を失った胃は下の空間に逃げ場を求めて、胃下垂になるんですね。

関連記事:あばら骨が浮き出てる!痩せすぎで肋骨が見える男女の「太りたい」を叶える方法

 

胃下垂の原因④ 産後の骨盤開き

胃下垂の原因の4つ目は、産後の骨盤開き。

 

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太る伝道師

産後に胃下垂になる原因は、妊娠中からホルモンバランスの変化によって骨盤緩んであり、出産後には骨盤が開いたままの状態となり、骨盤が本来あるべき場所が空くので、胃をはじめとして内臓が下垂しやすくなるから。

 

また、産後は姿勢や胃を支えていた筋肉が弱っているため、胃下垂になりやすいことも考えられます。

関連記事:産後に激やせ!痩せすぎの原因は?授乳中に太りたい女性が太る方法3選

 

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胃下垂の原因⑤ 遺伝による生まれつきの体質

胃下垂の原因に5つ目は、遺伝による生まれつきの体質。

胃下垂は、ガリガリや痩せ型の体型の人が多く、体型・体質は遺伝します。

 

ですから、両親が胃下垂の人は、その子供も、生まれつき胃下垂になりやすいんですね。

参考記事:食べても太れない4大原因 〜病気・ストレス・体質・胃下垂を徹底解剖〜

 

胃下垂の原因⑥ 大食い

胃下垂の原因に6つ目は、大食い。

大食いすると胃下垂の原因となるのは、胃の内容物の重みで胃が下方向に圧力を受けるから。

 

痩せの大食いの人で、胃下垂の人が多いのは、こうした理由からなんですね。

 

胃下垂の原因⑦ 乱れた食事内容

胃下垂の原因に7つ目は、乱れた食事内容。

 

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太る伝道師

不規則だったり、食べる物が消化に悪いものばかりなどで、乱れた食事内容だと胃が疲れて弱ってしまい、胃の消化力が下がります。

 

その結果、胃に食べた物が止まる時間が長くなるため、胃の内容物の重みで胃下垂になってしまうんですね。

 

胃下垂の原因⑧ ストレス

胃下垂の原因の8つ目は、ストレス。

ストレスが胃下垂の原因となるのは、ストレスで自律神経のバランスが崩れてしまい、胃の消化力が低下してしまうから。

 

もう少し詳しく説明しましょう。

自律神経には、副交感神経(リラックス作用)と交感神経(興奮作用)の二種類があります。

 

副交感神経は胃の働きを活発にし、交感神経は胃の働きを弱くしてしまうのです。

ストレスがたまると、後者の交感神経が優位になるので、胃が弱ってしまうのです。

 

胃が弱ると、胃で食べ物が消化されにくくなり、胃に内容物がたまりやすく、その重みで胃下垂になる訳ですね。

参考記事:食べても太らない原因は病気?体質?ストレス?食べても太らなくなった男女必見!

 

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胃下垂になる人の特徴

 

胃下垂になる人の特徴は、次の通り。

 

  • ガリガリ体型の人
  • ストレスを溜め込みやすい人
  • 食事内容が乱れやすい人
  • 骨盤が開いた産後の女性

 

胃下垂になる人で、ガリガリ体型の人が多いのは、お腹の筋肉や脂肪が不足して、胃の重みを支えきれないから。

 

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太る伝道師

また、ストレスをためこんだり、食事内容が乱れやすいと、消化力が落ちて、胃に食べ物がたまりやすくなるため、胃下垂になりやすくなります。

 

また、産後の女性で、骨盤が開いた場所に胃が入りこもうとして、胃下垂になる方がいるのも特徴です。

 

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胃下垂の確かめ方:自己診断用のセルフチェックリスト

まず、胃下垂かどうかの確かめ方として、仰向けになってみて、下腹部を中心にお腹だけぽっこり出ているかどうかで自己判断できます。

胃下垂の典型的な症状に該当するかどうかで、胃下垂かどうか確認することも可能です。

 

下記に、胃下垂の確かめ方として、自己診断用の簡単なセルフチェックリストをご紹介しますから、胃下垂の見分け方として、ぜひ活用してみてください。

 

・お腹が張っている感じが続いていて、食欲がない

・食が細く、少しの量で満腹になってしまいそれ以上食べられない

・食後、下腹が膨れる

・食後、胃がむかむかする

・飲み過ぎ・食べ過ぎているわけではないのに、胃がもたれている

・便秘がち

・下痢気味

・病気にかかっているわけではないのに吐き気がある

・げっぷがよく出る

・疲れやすい

引用:https://karadakouryaku.net/gastroptosis/#i-2(2018/11/14)

 

以上が、典型的な胃下垂の症状です。

 

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胃下垂の自己診断用のセルフチェックリストで、3つ以上該当する場合は胃下垂の可能性が高いでしょう。

 

胃下垂の方は、病院の消化器科や内科でレントゲン検査による画像診断を受けて、お医者さんに診察してもらうとよいかもしれません。

 

胃下垂で胃が不調になる原因

胃下垂で胃が不調になる原因は、次の2点。

 

  • 胃の蠕動運動がうまく機能しない
  • 胃酸が過剰に分泌される

 

胃の蠕動運動は、胃で食べ物を消化するのに欠かせません。

しかし、胃下垂になると、胃を動かす筋肉が下に伸びた状態となるため、胃の蠕動運動が鈍くなるのです。

 

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太る伝道師

胃下垂では、胃の消化が鈍くなるため、それを補おうと、胃酸が過剰に分泌されてしまいます。

 

胃酸は、強い酸性の液体ですから、胃の粘膜を傷つける原因になりかねません。

 

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胃下垂の症状【詳しく】

 

胃下垂の症状を、以降で詳しく取り上げます。

この中であなたが当てはまるものがあるかどうか、もう一度チェックしてみてください。

 

  • 消化不良、げっぷ、食後に苦しい・不快感
  • 胃やお腹が痛い(胃痛・腹痛)、胃炎
  • 低血糖
  • ガス(おなら)が出る
  • 貧血
  • 腸のトラブル:排便や便通の悪化(下痢・便秘)
  • 肌荒れ・ニキビ
  • 冷え性や下半身のむくみ
  • 口臭がきつくなる
  • 息苦しい
  • 腰痛
  • 胃に水分がたまる
  • 下半身や顔のむくみ
  • 【女性向け】子宮のトラブル、生理不順、不妊
  • 【女性向け】胸が小さい

 

胃下垂の症状① 消化不良、げっぷ、食後に苦しい・食後の不快感

胃下垂の症状の1個目は、消化不良、げっぷ、食後に苦しい・食後の不快感。

これらの症状が現れる原因は、胃下垂で胃の消化に欠かせないぜんどう運動が鈍くなるためです。

 

胃下垂の症状② 胃やお腹が痛い(胃痛・腹痛)、胃炎

胃下垂の症状の2個目は、胃やお腹が痛い状態(胃痛・腹痛)になりやすく、ひどいと胃炎になってしまうこと。

 

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太る伝道師

これらは、胃下垂によって過剰分泌された胃酸が、胃を痛めるためです。

 

胃下垂の症状③ 低血糖

胃下垂の症状の3個目は、食後でも血糖値が上がらず、低血糖となること。

これは、胃下垂で消化が悪くなっているため、胃に長時間食べ物が溜まってしまい、栄養として吸収されるまでに時間がかかってしまうから。

 

低血糖状態とは言っても、糖尿病ではないので、注意してください。

 

胃下垂の症状④ ガス(おなら)が出る

胃下垂の症状の4個目は、ガス(おなら)が出ること。

これは、胃下垂によって、腸の動きが悪くなると、腸内細菌が悪化し、それによって臭気ガスが出るためです。

 

胃下垂の症状⑤ 腸を圧迫し排便や便通が悪く便秘や下痢に

胃下垂の症状の5個目は、胃が腸を圧迫して排便や便通が悪く便秘や下痢になること。

この原因は、腸が圧迫して便の通り道を塞いでしまうためです。

 

これによって、お腹が張ってしまう感じにもなります。

 

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胃下垂の症状⑥ 口臭がきつくなる

胃下垂の症状の6個目は、口臭がきつくなること。

この原因は、胃下垂によって消化不良になると、胃に長時間とどまっている内容物から腐敗臭が発生するためです。

 

ですから、胃下垂の方は、口臭対策が必要です。

 

胃下垂の症状⑦ 貧血

胃下垂の症状の7個目は、貧血になること。

 

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太る伝道師

この原因は、胃下垂によって、鉄分の吸収率が悪くなり、鉄欠乏性貧血になってしまうためです。

 

胃下垂の症状⑧ 肌荒れ・ニキビ

胃下垂の症状の8個目は、肌荒れ・ニキビになること。

この原因は、胃下垂によって、栄養の吸収率が悪くなるため、肌に十分な栄養が行き届かなくなるためです。

 

胃下垂の症状⑨ 冷え性や下半身や顔のむくみ

胃下垂の症状の9個目は、冷え性や下半身や顔のむくみが生じること。

この原因は、胃下垂によって、腹部の内臓が圧迫されて、血行が悪くなるためです。

 

血行が悪いと、下半身や顔がむくみ、下半身太りや顔が太る印象を与える原因になります。

 

胃下垂の症状⑩ 吐き気・嘔吐

胃下垂の症状の10個目は、吐き気や嘔吐を感じること。

この原因は、胃下垂によって、腸が圧迫されるためです。

 

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胃下垂の症状⑪ 息苦しい

胃下垂の症状の11個目は、息苦しい感じになること。

この原因は、胃下垂によって、呼吸動にかかわる横隔膜が圧迫されて、動きが悪くなるためです。

 

胃下垂の症状⑫ 胃に水分がたまる

胃下垂の症状の12個目は、息苦しい感じになること。

 

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この原因は、胃下垂によって、胃の調子が悪くなり、水分を調節する機能が悪くなってしまうためです。

 

胃下垂の症状⑬ 腰痛

胃下垂の症状の13個目は、腰痛になること。

この原因は、胃下垂になる人は、姿勢が悪い場合が多いのと、内臓の機能が低下して、全身の血流やリンパの流れが悪くなるため、腰の調子が悪くなるから。

 

また、胃下垂の場合、お腹の筋肉が不足していて、腹圧が弱く、腰を支える力が弱いことも原因として挙げられます。

 

胃下垂の症状⑭ 【女性向け】子宮のトラブル、生理不順、不妊

胃下垂の症状の14個目は、女性は子宮のトラブル、生理不順、不妊につながること。

この原因は、胃下垂では、腹部の内臓全体の位置が下がってしまい、子宮が圧迫されてしまうから。

 

これによって、子宮の機能が低下し、生理不順や不妊の原因になってしまうのです。

関連記事:女性の痩せすぎと危険体重の基準!疲れやすい原因と対処法は?

 

胃下垂の症状⑮ 【女性向け】胸が大きくなりにくい

胃下垂の症状の15個目は、女性は胸が大きくなりにくいこと。

この原因は、胃下垂では、栄養の吸収率が下がるため、胸を大きくするのに必要な栄養が行き届かない可能性があるから。

 

ですから、胃下垂の女性は、胸を大きくするため、バストアップ対策をするのも手です。

参考記事:胸を太りたい女性が太る方法3選!痩せすぎに悩む女性必見!

 

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